O colágeno a proteína essencial para a beleza da sua pele

O colágeno a proteína essencial para a beleza da sua pele

Possivelmente você já ouviu isso dizer por especialistas em pele, gurus da beleza ou alguém próximo de você, o colágeno é uma das formas essenciais para dar a sua pele aquilo que ela precisa para voltar a ter aquela firmeza e brilho de alguns anos atrás.

Para umas pele fantástica o colágeno é essencial

Para uma pele fantástica formula indicada

É a proteína mais abundante no corpo, e está disponível em seus músculos, pele, sangue, ossos, cartilagem.

Ela é muito importante para manter as células firmes e unidas, sendo não só importante para a pele mas também para outros tecidos como para a integridade dos músculos, dos ligamentos, dos tendões e das articulações, melhorando a sua saúde.

Ação na redução das rugas a melhor solução

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O colágeno é um bloco de construção que:

– Fortalece cabelos e unhas;
– Combate a flacidez;
– Regenera os tecidos da pele;
– Previne o desgaste das articulações e tendões;
– Ajuda no combate a perda de peso;
– Auxilia no funcionamento do sistema linfático;
– Previne o aparecimento da celulite e estrias;
– Auxilia no tratamento da osteoporose.

Embora o nosso corpo produza regularmente esta protaína o colágeno, diminui com a idade.

Outros hábitos de vida que podem levar a produção de colágeno a uma parada brusca incluem o fumo, a exposição ao sol e uma dieta pouco saudável.

Algumas condições de saúde também podem esgotar o armazenamento de colágeno. E sem este bloco de construção importante, você pode começar a ver rugas e flacidez da pele, ou até mesmo sentir dor nas articulações .

Cinco principais benefícios do colágeno

1. Pode reverter o envelhecimento da pele

Um dos benefícios mais conhecidos do colágeno é sua capacidade de promover uma pele brilhante e vibrante.

Esta proteína essencial fornece elasticidade à pele, ajudando-a a parecer mais jovem e saudável, mas conforme você envelhece e a sua produção diminui, linhas finas, pele solta e ressecamento podem ocorrer.

Então, o que acontece se você aumentar sua ingestão como suplementos?

Um estudo publicado em 2014 escolheu aleatoriamente 46 de 69 mulheres, com idades entre 35 e 55 anos, para tomar este suplemento o resto do grupo tomou um placebo.

As mulheres que tomaram o hidrolisado de colágeno mostraram uma melhora na elasticidade da pele dentro de quatro semanas.

Para um pele perfeita, uma forma muito simples

Para um pele perfeita, uma forma muito simples

O mesmo fabricante também realizou outro estudo em 2014 com o mesmo suplemento, o que reduziu significativamente as rugas após apenas oito semanas.

2. Pode aliviar dores nas articulações

Como sua cartilagem enfraquece e se deteriora com a idade, você pode começar a sentir articulações duras e doloridas, é possível que aumentar sua ingestão de colágeno possa ajudar a reduzir a dor nas articulações e aliviar os sintomas da artrose

Em um estudo mais antigo, de 1993, com o mesmo suplemento , os participantes com artrite reumatoide grave tiveram um número reduzido de articulações inchadas e sensíveis – 4 de 60 participantes também apresentaram remissão completa.

Veja como D. Wanda aliviou as suas dores com o calógeno hidrolisado

3. Ajuda a construir músculos e queimar gordura

O colágeno é um componente importante do tecido muscular, por isso não é surpresa que ele possa ter um grande impacto quando se trata de construir massa muscular.

Além disso, o colágeno também contém uma quantidade concentrada de glicina , um aminoácido envolvido na síntese da creatina .

4. Pode reduzir a celulite

Além de manter sua pele saudável e brilhante, o colágeno também pode ajudar a melhorar a aparência da celulite teimosa. Celulite é quando a camada de gordura sob a pele empurra contra o tecido conjuntivo, criando uma aparência ondulada ou irregular na pele.

Colágeno Hidrolisado, redução significativa para a celulite

Colágeno Hidrolisado, redução significativa para a celulite

Outro estudo foi patrocinado em 2015  pelos fabricantes para ver o que o colágeno tipo I faria pela celulite.

Nesse estudo, eles distribuíram aleatoriamente 105 mulheres, com idades entre 24 e 50 anos, para tomar de colágeno por seis meses.

Aqueles que demonstraram uma clara melhora na textura e ondulação da pele.

Mas lembre-se, a celulite é incrivelmente comum – estima-se que 80 a 90 % das mulheres a tenham.

5. Pode melhorar a saúde digestiva

O colágeno está no tecido conjuntivo do intestino e pode ajudar a sustentar e fortalecer o revestimento protetor do trato digestivo.

Este é extremamente importante na função de barreira do intestino, também conhecidas como síndrome do intestino permeável , para impedir a passagem de partículas para a corrente sanguínea e resultar em inflamação.

De fato, um estudo mais antigo de 2003  analisou 170 indivíduos com doença inflamatória intestinal e descobriu que eles eram mais propensos a ter níveis mais baixos de colágeno sérico.

Portanto, a teoria atual é que aumentando a ingestão de colágeno,ajuda a construir os tecidos que revestem o trato gastrointestinal e promover uma melhor saúde intestinal.

O que a ciência diz sobre o colágeno?

Pó de colágeno hidrolisado de melhor qualidade

Pó de colágeno hidrolisado de melhor qualidade

 

A pesquisa parece apoiar suplementos de colágeno para pessoas idosas e pessoas com condições como artrite.

Esta proteína é encontrado em carne, frango, peixe e clara de ovo, no entanto se você  comer muita proteína o seu corpo não diz ao colágeno para onde ir, em vez disso, o distribui como qualquer outro nutriente.

Portanto, tomar suplementos de colágeno hidrolisado funciona muito bem como exercício – é difícil atingir uma necessidade específica, mas aumentar sua ingestão ainda pode ter benefícios.

redução das rugas a volta dos olhos

redução das rugas a volta dos olhos

Portanto, tomar suplementos de colágeno hidrolisado (veja AQUI onde obter)  funciona muito bem para você que quer ter uma pele jovem e com menos rugas!

É este o seu caso?

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By |2018-11-05T02:15:27+00:00Outubro 18th, 2018|Categories: Saúde e bem estar|Tags: , , |0 Comments

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